РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
возраст:
1,5 – 3 года
1,5 – 3 года
Тренировки для малышей проходят в игровой форме. Они учатся выполнять интересные упражнения на гимнастических снарядах, кувыркаются, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, играют с мячами и в поролоновой яме с цветными кубиками.
Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Дети учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками.
В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Дети учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками.
В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
3- 5 лет
В группах 3-4 года, 4-5 лет занятия проходят динамично, в игровой форме. Дети учатся выполнять интересные упражнения на гимнастических снарядах, кувыркаются, стоят на руках, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, выполняют различные упражнения для укрепления мышечного корсета, растяжку, играют с мячами и в поролоновой яме с цветными кубиками.
Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Дети учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками.
В этом возрасте дети занимаются самостоятельно, родители могут наблюдать за тренировкой в зоне ожидания.
Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Дети учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками.
В этом возрасте дети занимаются самостоятельно, родители могут наблюдать за тренировкой в зоне ожидания.
5-6 лет
В группах 5-6 лет дети бегают, прыгают на надувной акробатической дорожке, батуте, обучаются различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, сальто вперед-назад, перевороты вперед-назад и др.). Выполняют упражнения для укрепления мышечного корсета, растяжку, упражнения на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), преодолевают полосы препятствий, играют в поролоновой яме с цветными кубиками. На занятия можно приходить с любым уровнем подготовки.
Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Дети учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками.
В этом возрасте дети занимаются самостоятельно, родители могут наблюдать за тренировкой в зоне ожидания.
Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Дети учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками.
В этом возрасте дети занимаются самостоятельно, родители могут наблюдать за тренировкой в зоне ожидания.
7-10 лет
В группах 7-10 лет дети бегают, прыгают на надувной акробатической дорожке, батуте, обучаются различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, сальто вперед/назад, перевороты вперед/назад и др.), выполняют упражнения для укрепления мышечного корсета, растяжку, упражнения на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), преодолевают полосы препятствий. Все эти упражнения направлены на развитие координации, силы, выносливости, гибкости, а также формирование правильной осанки, крепкой мускулатуры и красивой фигуры.
11-17 лет
В группах 11-17 лет занятия включают подкачку мышц, тренировку на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), прыжки на батуте, акробатической дорожке, обучение различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, рондат, фляк, сальто вперед/назад на батуте и на полу, двойное сальто на батуте, винты и прочее), а также растяжку.
Тренировки помогут исправить осанку, сформировать красивую фигуру, укрепить мускулатуру, развить координацию, силу, выносливость, гибкость, снять напряжение с нервной системы. Тренировки в нашей школе можно начинать с любым уровнем подготовки.
Тренировки помогут исправить осанку, сформировать красивую фигуру, укрепить мускулатуру, развить координацию, силу, выносливость, гибкость, снять напряжение с нервной системы. Тренировки в нашей школе можно начинать с любым уровнем подготовки.
18+
Занятия в группе 18+ можно начинать с любым уровнем подготовки, возрастных ограничений нет. Занятия включают разминку, подкачку мышц, тренировку на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), прыжки на батуте, акробатической дорожке, обучение различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, сальто вперед/назад и прочее), а также растяжку.
Вы сможете поработать над коррекцией фигуры, освоить интересные акробатические элементы, улучшить растяжку и все время поддерживать отличную спортивную форму.
Вы сможете поработать над коррекцией фигуры, освоить интересные акробатические элементы, улучшить растяжку и все время поддерживать отличную спортивную форму.